Lambatkan Penuaan Anda – Makanan Lezat yang Dapat Anda Makan Sekarang untuk Memperlambat Penuaan Anda

Setiap musim membawa hadiah yang lezat yang dapat melakukan keajaiban bagi kesehatan Anda sekarang. Buah mangga adalah salah satunya. Saya baru saja kembali dari Tropis dan mangga dari banyak varietas, bentuk dan ukuran sedang musim dan berlimpah di halaman belakang di mana-mana. Saya menganggap beruntung memiliki pohon mangga di halaman belakang Anda.

Mangga adalah buah tropis klasik. Mereka mungkin baru bagi Anda, tetapi mangga telah dimakan dan dinikmati selama lebih dari 4000 tahun. Buah ini berasal dari India juga digunakan dalam chutney, bumbu India.

Buahnya digunakan hijau atau matang. Buah yang matang cukup manis. Di daerah tropis ada banyak varietas dari semua ukuran dan bentuk. Mereka semua memiliki rasa khas dengan daging kuning di sekitar batu pipih besar. Buah yang matang memiliki kulit luar mulai dari warna kuning hingga merah tua. Pastikan untuk mengambil beberapa buah di toko kelontong lokal Anda dan simpan pada suhu kamar sampai Anda siap untuk menikmati.

Mangga kaya akan vitamin A, C dan beta-karoten. Ini berarti bahwa sepanjang musim panas Anda memiliki mie ayam alami dan lezat untuk memperlambat penuaan Anda, terutama untuk mata Anda.
Hal yang lezat untuk dilakukan dengan mangga adalah membuat smoothie.
Ini adalah smoothie mangga yang enak. Anda ingin membuat ini jika Anda mencari aksi antioksidan alami untuk mengumpulkan radikal bebas Anda. Radikal bebas berbahaya bagi sel manusia dan berperan besar dalam penuaan dini, penyakit jantung, dan bahkan kanker. Membuat smoothie ini sering di musim mangga akan mulai Anda di jalan untuk memiliki tubuh sehat yang bahagia

Untuk membuat smoothie ini, potong dan bekukan buah matang dari dua atau tiga mangga, setelah mengupas dan mengeluarkan biji pipih yang besar. Beta-karoten memberikan smoothie ini warna kuning cerah yang menenangkan.

Karena mangga membawa kualitas basa ke dalam cairan tubuh, ini membantu menjaga cairan darah dari jangkauan asam. Ini sangat baik untuk anti-penuaan karena netralitas menjaga rasa sakit dan sakit dan organ tubuh bekerja dengan baik. Gunakan minuman cepat ini sebagai awal baru setiap hari untuk memperlambat proses penuaan internal Anda. Anda bisa berharap untuk terlihat dan merasa hebat untuk waktu yang lama.
Resep ini juga mengandung jus jeruk yang diperkaya vitamin D untuk meningkatkan tulang dan sistem kekebalan tubuh Anda setiap hari.

Mangga kaya serat dan rendah sodium. Anda mendapatkan semua ini dan Anda bahkan tidak perlu bertanya kepada dokter Anda …
Cukup ambil beberapa di toko kelontong dan berharap untuk memiliki tubuh yang bahagia dan sehat.

Bahan

1/2 cangkir potongan mangga beku segar
4 ons. jus jeruk yang diperkaya kalsium dan vitamin D
1/4 cangkir yogurt rendah lemak
1/2 sdt. ekstrak vanila atau almond
3 sampai 5 es batu
1 sdt. madu, jika Anda ingin minuman yang lebih manis

Tangga

Masukkan bahan ke dalam blender, dimulai dengan cairan terlebih dahulu. Blender hingga halus sekitar 20 detik. Anda dapat membuat variasi smoothie ini dengan menambahkan 1 potong jahe segar sekitar 1 inci, dan menggunakan susu kedelai sebagai pengganti yoghurt.

Leave a Reply

Scroll to top