Manfaat Buah Cermai

Manfaat Buah Cermai

Otaheite gooseberry atau biasa kita kenal sebagai cermai, mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Cermai juga diketahui menyimpan banyak mineral seperti besi, seng dan vitamin seperti Karotenoid dan Vitamin B kompleks, yang tentunya bisa mencegah berbagai penyakit. Buah cermai mempunyai buah yang berwarna hijau dengan rasa asam bila di makan langsung. Rasanya yang asam sehingga buah cermai sering dijadikan manisan yang enak rasanya. Ternyata buah yang satu ini mempunyai kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Buah ini  juga dimiliki antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak cepat terkena penyakit. Nutrisi yang terkandung di dalamnya cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh kamu.

Selain itu sebuah studi dari The University of Wollonggong Australia menyatakan bahwa, buah cermai dapat membantu mencegah kanker karena buah yang satu ini memiliki kandungan antioksidan yang cukup untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan terjadinya kanker Radikal bebas yang masuk dalam tubuh akan sangat berbahaya karena di dalam radikal bebas bisa berupa polusi udara dari asap kendaraan, asap pabrik, debu dan asap rokok dan makanan yang tidak sehat yang terdapat racun sehingga merusak kesehatan.

Jika racun ini menumpuk akan menimbulkan kanker. Mengkonsumsi buah cermai dapat terhindar dari kanker karena kandungan antioksidan pada buah ini bermanfaat untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, dan Buah yang satu ini sangat bagus untuk penderita sariawan karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi sehingga buah cermai dapat melawan infeksi dari bakteri atau virus dalam tubuh. Kukurangan vitamin C pada tubuh akan cepat terserang infeksi kerana vitamin C sebagai imun yang dapat mencegah terjadinya penyakit. Buah cermai juga mempunyai anti bakteri sehingga dapat membunuh kuman, mikroba, dan jamur yang menyerang tubuh kamu. Makanlah buah cermai bisa secara langsung ataupun di buat manisan bagi yang mempunyai penyakit maag jangan makan terlalu banyak. Jadi buah cermai banyak manfaat nya ya, ayo makan buah yuk

Leave a Reply